Когда в семье всё работает, кроме близости
Афродита Чахмахчева, психолог
Индивидуальная работа с женщинами: одиночество в браке, эмоциональная дистанция, границы и возвращение опоры на себя.
Когда близости стало меньше, чем обязанностей
Если узнаёте себя хотя бы в одном — вы тут не одна.
Он рядом — но будто за стеклом: в работе, в телефоне, в своих процессах. В одной квартире, но порознь.
Разговоры свелись к быту и задачам. На «нас» времени и сил почти не остаётся.
Дом, дети, настроение в семье — всё на вас. А опереться, когда тяжело, как будто не на кого.
Раздражение, потом обида, потом вина за это раздражение — и снова по кругу, день за днём.
За ролями жены и мамы всё труднее вспомнить, какая вы — и чего хотите именно вы.
Я знаю эту жизнь с обеих сторон
Не по книгам — изнутри. Поэтому понимаю и того, кого забирает дело, и ту, кто остаётся рядом.
Того, кого забирает дело
Тринадцать лет я рядом с мужем-основателем IT-компании и выросла в семье предпринимателя. Вижу изнутри, как дело — работа, проекты, бизнес — незаметно забирает человека у близких.
Той, кто остаётся рядом
Сама три года вела свой бизнес и знаю, каково держать дом, быть опорой для всех — и потихоньку терять контакт с собой.
Часто это семьи, где много работы, проектов, бизнеса, удалёнки или IT: партнёр рядом, но живого контакта становится всё меньше. Дело может быть любым — суть одна.
Работаю индивидуально с женщинами. Не веду парную и семейную терапию. Мой фокус — консультативная психология, и работаю я под супервизией.
Про то, о чём обычно молчат
Спокойно, по-взрослому — про одиночество рядом с близким, дистанцию, усталость и дорогу обратно к себе.
Одиночество в браке
Рядом — и всё равно одна. Откуда берётся одиночество вдвоём.
Эмоциональная дистанция
Как между близкими людьми незаметно вырастает стена.
«Я исчезаю»
Потеря себя в быту, детях и чужих процессах.
Границы и опора на себя
Как заново находить опору в себе, а не только в отношениях.
Тревога, обида, раздражение
Что прячется под ними на самом деле.
Возвращение к себе
Дорога обратно — к своим желаниям, делу и живости.
Не лента, а место, где мы рядом
Мой Telegram — не лента, куда падают анонсы. Это тихое место, где можно читать спокойные тексты про близость, отзываться в комментариях и чувствовать, что рядом есть кто-то, кто понимает.
Тексты, в которых узнаёшь себя
Спокойно и по-взрослому — про одиночество вдвоём, дистанцию и усталость. Не советы «как надо», а слова, в которых легче понять себя.
Можно отозваться, а не только читать
Комментарии открыты: можно написать, поделиться, спросить. Это разговор, а не вещание, — и я рядом, а не «где-то там».
Здесь вы не одна
Тихое, бережное пространство без осуждения и диагнозов, где рядом — такие же женщины. Место, куда хочется возвращаться.
Без диагнозов и советов «просто потерпи». Тёплое место рядом, а не кабинет и не срочная помощь, — спокойный женский разговор о том, о чём обычно молчат.
Давайте будем ближе
В Telegram я пишу о том, о чём обычно молчат, — и там можно не просто читать, а отозваться в комментариях. Тихое место, где вы не одна.